Skip to content
Logo
Logo
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
2 grudnia 2024

Czy warto trenować na czczo? Wady i zalety treningu porannego.

Czy warto trenować na czczo? Wiele osób zastanawia się nad tym, czy warto trenować na czczo, czyli bez spożywania posiłku przed treningiem. Istnieje wiele kontrowersji […]

Baza wiedzy o ćwiczeniach 0
23 listopada 2024

Jak trening siłowy wpływa na metabolizm?

Jak trening siłowy wpływa na metabolizm? Regularne wykonywanie treningu siłowego ma znaczący wpływ na metabolizm naszego organizmu. Metabolizm to procesy chemiczne zachodzące w naszym ciele, […]

Baza wiedzy o ćwiczeniach 0
5 stycznia 2023

Co można ćwiczyć gdy nie ma się dużo czasu?

Znalezienie czasu na ćwiczenia może być trudne, gdy jesteś zajęty. Jeśli nie masz dużo czasu, dobrym pomysłem może być ćwiczenie wieczorem lub w weekend. Wiele […]

Baza wiedzy o ćwiczeniach 0
28 października 2022

Jak regularne ćwiczenia wpływają na Twoje życie?

Regularne ćwiczenia mają wiele zalet, o których wszyscy powinniśmy być świadomi. Może poprawić twoje zdrowie, pomóc schudnąć i dodać więcej energii. Pomaga również lepiej spać […]

Baza wiedzy o ćwiczeniach 0
31 sierpnia 2022

Nie ważne co, ważne aby ćwiczyć – przykłady aktywności fizycznych

Ćwiczenie ma wiele zalet. Może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, poprawie nastroju i zwiększeniu produktywności. Jednak nie każdy ma czas, aby każdego dnia zmieścić godzinę […]

Baza wiedzy o ćwiczeniach 0
19 kwietnia 2022

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Każdy z nas marzy o idealnie wyrzeźbionym brzuchu, zwłaszcza na lato, kiedy to wychodzimy ze znajomymi na basen i mamy się czym pochwalić. Jednak należy […]

Baza wiedzy o ćwiczeniach 0
17 marca 2022

Ćwiczenia na klatę w jaki sposób

Na każdej siłowni ludzie ćwiczą mięśnie klatki piersiowej, ponieważ jest to bardzo popularne. Jedno z najbardziej znanych jest wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. Takie ćwiczenie […]

Baza wiedzy o ćwiczeniach 0
22 lutego 2022

Ćwiczenia na brzuch zalety

Płaski i umięśniony brzuch jest wielką chlubą zarówno u kobiet jak i mężczyzn. Prawie nikt nie lubi zbędnego tłuszczyku w tych okolicach. Pamiętać należy że […]

Baza wiedzy o ćwiczeniach 0
14 stycznia 2022

Ćwiczenia na biceps które ?

Biceps jest zdecydowanie najchętniej ćwiczoną partią zwłaszcza wśród mężczyzn. Dla wielu jest on symbolem siły a im większy obwód bicepsa tym lepiej. Duża ilość pań […]

Baza wiedzy o ćwiczeniach 0
3 grudnia 2021

Ćwiczenia na klatkę na siłowni

Ćwiczą klatkę piersiową na siłowni liczymy na szybkie efekty, a żeby one przyszły musimy najpierw zapoznać się z ćwiczeniami i dobrać te, które w naszym […]

Baza wiedzy o ćwiczeniach 0

Nawigacja po wpisach

« 1 2 3 … 12 »

Kalendarz

październik 2025
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« wrz    

Archiwum portalu

Partnerzy portalu

sfd.pl
sklep.sfd.pl
allnutrition.pl
  • Artykuły
  • Home
  • Kontakt
  • O nas
  • Polityka prywatności

Copyright ©2025 Neoteric ćwiczenia i progres na siłowni razem z nami . All rights reserved. Powered by WordPress & Designed by Bizberg Themes