Ćwiczenia dla opornych
Człowiek może żyć bez ruchu. A jednak cóż to za życie. Tysiące lat ludzie żyli, niemal nieustannie się ruszając. W pracy, w czasie wykonywania domowych […]
Najlepsze ćwiczenia na nogi cz. 2
Mięśnie nóg są bardzo ważne. To one odpowiadają za prawidłową postawę ciała oraz za odpowiednią motorykę organizmu. Jeżeli są wiotkie i słabe, to człowiek ma […]
