Są takie chwile, kiedy trzeba coś poćwiczyć sport, jednak zła pogoda bądź inne warunki na to nie pozwalają. W takich sytuacjach można zdecydować się na uprawianie sportu w pomieszczeniach. Korzystając z takiej aktywności każdy jest w stanie utrzymać własne zdrowie i kondycję fizyczną nawet w sezonie zimowym. Pogoda na zewnątrz zimą zwykle nie jest dobrze dopasowana do uprawiania sportów, tak samo jeśli jest się zbyt zapracowaną osobą – można mieć z tym problem. Najważniejszą rzeczą jest to, że wcale nie trzeba martwić się faktem, że nie ma się innej możliwości ćwiczeń – można np. postawić na niektóre ze sportów halowych, które zwykle są zalecane na całym świecie np. koszykówka, jazda na łyżwach i hokej, podnoszenie ciężarów, piłka nożna i taniec. Jednym z najbardziej popularnych zajęć sportowych na świecie jest bez wahania koszykówka. Ta aktywność sportowa może być z powodzeniem praktykowana w pomieszczeniach zamkniętych. Koszykówka wymaga dużo zwinności, koordynacji i szybkości. Jest to też bez wątpienia sport, który wymaga dużej ilości pracy zespołowej.
