Nie odpuszczaj zimą ćwiczeń
- 1055 Views
- Redaktor neoteric.pl
- 22 lutego 2021
- Baza wiedzy o ćwiczeniach
W miesiącach zimowych, ważne jest, aby nie pozwolić sobie na pominięcie treningów. Już za kilka miesięcy trzeba będzie założyć stroje kąpielowe i szorty, ściągniemy przytulne spodnie od piżamy. Trzeba się ruszyć, by później jakoś wyglądać! Dostosuj swój czas treningu tak by pasował do Twojego zimowego trybu życia. Niektórzy wolą realizować swoje treningi rano. Wydaje się to być dobrym sposobem, bo wtedy można obudzić swoje ciało. Tym bardziej, że w okresie zimowym ma się zwykle poważne problemy ze wstawaniem dlatego trzeba tak dostosować czas treningu, aby mieć z tego jak najlepsze efekty. Prowadzenie różnorodnych treningów nie pozwali ci się znudzić. Takie podejście do ćwiczeń w zimie pobudza jeszcze bardziej, a nowe procedury wnoszą nowe wyzwania utrzymują motywacje na stale wysokim poziomie. Dlatego właśnie trzeba zadbać o to, by w pełni móc korzystać z treningów, cieszyć się nimi i nie odpuszczać bez względu na porę roku. Tym bardziej, że dzięki temu latem będzie można pochwalić się świetną sylwetką.

- 19 kwietnia 2022
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
- 17 marca 2022
Ćwiczenia na klatę w jaki sposób
- 22 lutego 2022
Ćwiczenia na brzuch zalety
- 14 stycznia 2022
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Ćwiczenia na klatę w jaki sposób
Ćwiczenia na brzuch zalety
Ćwiczenia na biceps które ?
Ćwiczenia na klatkę na siłowni
Najlepsze ćwiczenia na brzuch
Gdzie znaleźć motywację do ćwiczeń?
Ćwiczenia tricepsa jaki sposób ?