Czy osoby po wypadkach mogą wykonywać ćwiczenia na siłowni?
- 472 Views
- Redaktor neoteric.pl
- 19 czerwca 2019
- Baza wiedzy o ćwiczeniach
Osoby, które niedawno uległy różnego rodzaju wypadkom często nie wiedzą czy mogą wykonywać jakieś ćwiczenia, aby szybciej wrócić do pełnej sprawności. Często konieczna jest długa i żmudna rehabilitacja, aby cały organizm wrócił do pełnej sprawności. Jak to jest jednak z ćwiczeniami na siłowni? Bardzo dużo w tej kwestii zależy od lekarza. Warto udać się do swojego doktora i powiedzieć mu o swoich problemach. On będzie w stanie ocenić czy aktualna dyspozycja pozwala na wizytę na siłowni i wykonywanie konkretnych ćwiczeń. Na pewno nie warto robić tego na własną rękę. Zbyt szybki powrót sprzyja bowiem odnawianiu urazów i powoduje, że rehabilitacja często idzie na marne. Lepiej jest zatem odwiedzić lekarza i spytać się go o pozwolenie, niż robić coś bez posiadania odpowiedniej wiedzy i potem mieć z tego tytułu duże nieprzyjemności. Trzeba podkreślić, że w niektórych wypadkach trenowanie na siłowni jest bowiem stanowczo zabronione i może bardzo negatywnie wpłynąć na stan danej osoby.

- 19 kwietnia 2022
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
- 17 marca 2022
Ćwiczenia na klatę w jaki sposób
- 22 lutego 2022
Ćwiczenia na brzuch zalety
- 14 stycznia 2022
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Ćwiczenia na klatę w jaki sposób
Ćwiczenia na brzuch zalety
Ćwiczenia na biceps które ?
Ćwiczenia na klatkę na siłowni
Najlepsze ćwiczenia na brzuch
Gdzie znaleźć motywację do ćwiczeń?
Ćwiczenia tricepsa jaki sposób ?