Osoby, które niedawno uległy różnego rodzaju wypadkom często nie wiedzą czy mogą wykonywać jakieś ćwiczenia, aby szybciej wrócić do pełnej sprawności. Często konieczna jest długa i żmudna rehabilitacja, aby cały organizm wrócił do pełnej sprawności. Jak to jest jednak z ćwiczeniami na siłowni? Bardzo dużo w tej kwestii zależy od lekarza. Warto udać się do swojego doktora i powiedzieć mu o swoich problemach. On będzie w stanie ocenić czy aktualna dyspozycja pozwala na wizytę na siłowni i wykonywanie konkretnych ćwiczeń. Na pewno nie warto robić tego na własną rękę. Zbyt szybki powrót sprzyja bowiem odnawianiu urazów i powoduje, że rehabilitacja często idzie na marne. Lepiej jest zatem odwiedzić lekarza i spytać się go o pozwolenie, niż robić coś bez posiadania odpowiedniej wiedzy i potem mieć z tego tytułu duże nieprzyjemności. Trzeba podkreślić, że w niektórych wypadkach trenowanie na siłowni jest bowiem stanowczo zabronione i może bardzo negatywnie wpłynąć na stan danej osoby.
