Baza wiedzy o ćwiczeniach
Ćwiczenie na klatkę – pompka
Do ćwiczeń, które można wykonywać w domowym zaciszu zaliczamy rożne odmiany brzuszków, czy przysiadów, jeśli jednak planujemy rozbudować swoją klatkę piersiową najlepszym ćwiczeniem będzie niezaprzeczalnie pompka. Warto pamiętać, ze pompki to nie tylko ćwiczenia na
Ćwiczenia na barki zalety
Barki to rodzaj tych mięśni, które wymagają odpowiedniego dobrania treningu ponieważ tak samo często są pomijane i niedotrenowane jak i przesadnie trenowane i przetrenowane. Trening barków jest na tylko komfortowy, że może być wykonywany także
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
