Baza wiedzy o ćwiczeniach
- Redaktor neoteric.pl
- 29 maja 2019
Ćwiczenia na egometrze
Egometr jest sprzętem, którego stali bywalcy siłowni często nie doceniają. Ich pogarda jednak odbywa się ze szkodą dla nich samych, ponieważ egometr to maszyna, która pozwala równomiernie budować wszystkie mięśnie i poprawić wydolność organizmu. Wystarczy
- Redaktor neoteric.pl
- 29 maja 2019
Ćwiczenia na triceps i barki
Triceps jest mięśniem trójgłowym ramienia. Dzielimy go na trzy części głowę środkową, głowę boczną, a także głowę wewnętrzną. Pierwszym z ćwiczeń, które warto polecić jest prostowanie ramion z linką wyciągu górnego. W taki trening angażują
- 27 maja 2019
Ćwiczenie na klatkę – pompka
- 24 maja 2019
Ćwiczenia na barki zalety
- 19 maja 2019
Jak ćwiczenia na potężne plecy
- 18 maja 2019
Ćwiczenia na łydki
- 17 maja 2019
Najlepsze ćwiczenia na nogi cz. 1
- 15 maja 2019
Ćwiczenia rano kontra ćwiczenia wieczorem
- 15 maja 2019
Ćwiczenia ze skakanką
- 10 maja 2019
Ćwiczenia na piękne plecy
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 lutego 2021
Nie odpuszczaj zimą ćwiczeń
- 12 stycznia 2021
L-Tyrozyna dla osób trenujących
- 9 października 2020
Drop-sety w treningu
- 7 sierpnia 2020